El arte de la comunicación
Imagina que las relaciones son como casas, algunas se mantienen fuertes y otras se caen.John Gottman se dedicó a estudiar por qué pasa esto.
5/8/20242 min read
¿Quién es John Gottman?
Es un psicólogo que se convirtió en una especie de "detective del amor". Junto con su esposa, Julie Gottman, creó un laboratorio donde observaban a parejas hablando y discutiendo. ¡Sí, los espiaban! Pero con un buen propósito: entender qué hace que una relación funcione.
¿Qué descubrió? Los "Cuatro Jinetes del Apocalipsis":
Imagínalos como cuatro malos hábitos que destruyen las relaciones:
Crítica: Atacar a la persona, no al problema.
Desprecio: Tratar al otro con burla o superioridad.
Defensiva: Echarle la culpa al otro en lugar de asumir responsabilidad.
Evasión: Ignorar al otro o negarse a hablar.
Si estos "jinetes" aparecen mucho, la relación está en peligro. En citas rápidas, estar atento a estas señales puede ayudar a identificar relaciones potencialmente problemáticas.
La "Casa de la Relación Sólida":
Gottman creó un modelo de cómo construir una relación fuerte, como si fuera una casa con varios pisos:
Mapas del amor: Conocer bien a tu pareja: sus gustos, sueños, miedos.
Cariño y admiración: Expresar aprecio y respeto.
Acercarse al otro: Responder a las señales de necesidad de tu pareja.
Perspectiva positiva: Ver el lado bueno de la relación.
Manejar el conflicto: Resolver los problemas de forma constructiva.
Hacer realidad los sueños del otro: Apoyar las metas de tu pareja.
Crear un sentido de trascendencia: Compartir valores y significado en la vida.
Confianza y compromiso: saber que se pueden apoyar el uno al otro.
En Citas Rápidas, fomentamos conversaciones que permitan conocer los "mapas del amor" del otro es clave.
La importancia de la amistad:
Las parejas que son amigas, que se divierten juntas y se apoyan, tienen más probabilidades de éxito.
En Citas Rápidas, creamos un ambiente relajado y divertido fomenta la amistad y la conexión.
¿Cómo se aplica esto a nuestros eventos?
En poco tiempo, puedes observar si la otra persona muestra alguno de los "Cuatro Jinetes".
Haz preguntas que te ayuden a conocer sus "mapas del amor".
Crea un ambiente divertido y relajado para fomentar la amistad.
En resumen, Gottman nos enseña que las relaciones exitosas se construyen con respeto, comunicación y amistad.
En nuestro próximo evento de Citas Rápidas, te daremos una guía con preguntas inspiradas en el estudio de Gottman. ¡Prepárate para conversaciones significativas y conexiones genuinas!